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双面镜规格：正负50 度 正负100度 正负150度 正负200度 正负250度 正负300度 正负350度 正负400度
双面镜是采用调节原理研制而成的，充分调动眼睛自身的潜能，专门用于改善、提高眼睛调节功能的护眼工具。
双面镜使用方法
建议在专业人士的指导下，合理使用双面镜，同时视疲劳症状改善后，请训练1周。使用正负100度--正负200度不同度数的双面镜，一般要求从正负100度开始训练，在40厘米处放置视力卡记录1分钟内从正镜度到负镜度的变化次数。单眼盒双眼都要训练，随着每一次变化，都要要求必须看清字体，在最好的方法是尽可能快的跟随镜片翻转，大声读每一个字。
在习惯于的阅读距离进行训练时，正常反应时间不能少于1周期/秒（正负100度翻转一次为1周期，正负100度单独翻转一周为0.5周期），也就是每一分钟翻转20周期，双眼的差别不要小于2周期。
正常值：单眼11各周期每分钟，双眼8个周期每分钟。
（正负200度翻转一次为1周期，正负200度单独翻转一次为0.5周期）
常规步骤：
1.在习惯的阅读距离内放你喜欢的阅读物，一般要求字体为5号字。
2.准备正负100度的双面镜你，首先将+100度放在眼前，要求必须看清阅读物的字体。
3.快速翻转正负100度的双面镜，将-100度放在眼前，同样要求必须看清阅读物的字体。
4.反复翻转正负100度的双面镜，最好时尽可能快的跟随镜片翻转，大声读每一个字，并始终保持阅读物字体的清晰。
5.每天训练1-2次，每次10-15分钟。
6.训练知道反应时间不能少于1周期/秒，也就是每一分钟翻转20周期，双眼的差别要小于2周期。
7.一般15天为一个训练疗程，症状可以得到改善。
A.正负100度的双面镜训练达标后，应继续进行正负150度的双面镜训练，方法与上述正负100度的双面镜方法一致。
B.达到标准后，再使用正负200度的双面镜，正常反应时间不能少于1周期/3秒，也就是每一分钟翻转20周期，双眼的差别要小于2周期，视觉疲劳症状改善。
C.请与你的验光师保持联系，在训练中出现问题，请咨询你的验光师。
双面镜适用人群
1.学生，电脑使用者，眼睛经常疲劳者，近距离工作多者
2.有早期老花症者
3.近距离阅读困难中
4.准分子手术后，近距离阅读不适者
5.戴眼镜疲劳者
有哪些症状可以使用双面镜
1视物模糊、视物后头痛、眼睛累、复视、近距离阅读模糊或疲劳等症状。
2长期的近距离工作后，或出现视力模糊，头痛，复视等症状。
3 出现非常缓慢地看清物体，特别时由近到远或远到近变化时，如看近后在看远处，要停留一会才能够看清楚，出现视物不适及有效视力的降低。
4 阅读或写作业后头疼、眼累，同时有视物模糊、出现不想继续阅读的症状。
5 长时间开车，看物体一会清楚、一会模糊、眼睛疲劳。
6 近视度数增长快。